レッスン紹介
☆ベーシックヨガ☆
ハタヨガの基本のポーズを一つ一つ丁寧に行い、体に良い姿勢を意識しながらポーズを楽しむヨガです。
☆フローヨガ☆
一呼吸、一動作で体を動かす太陽礼拝という一連の動きの中で、呼吸とともにポーズをとり、流れるように動いていくヨガです。
佐久でヨガ ～yoga-surya（ヨガスーリヤ）~ココロとカラダをほぐすヨガスタジオ
～yoga-surya~ 『surya』とはインドのサンスクリット語で『太陽神』 体の硬い方、初心者の方でもご自身のペ－スで安心して楽しんで行っていかれるヨガの活動をしています。 一緒にココロとカラダをほぐしませんか♬
0コメント