シナモンりんご
こんにちは！yoga-suryaのHARUです(^-^)
寒い日が続いていますね💦💦
皆さまは、風邪やインフルエンザなどで、体調を崩されていませんか？
こんな日は、温かくしてくださいね(^-^)
私の最近は、毎朝これ！
☆焼きりんごシナモンがけ☆
りんごには、ビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれ、便秘改善・血糖値上昇を抑制・コレステロール値の下げるなどの効果が期待できると言われています。
更に…
シナモンには、抗菌作用や自律神経の調整作用があり、血行を促進して冷え症を改善する効があると言われています。
りんごにシナモン♪
体に良いですし、
とっても相性が良いですよね(*^O^*)
とっても美味しくいただきました！
寒い冬、食事とヨガでココロとカラダを温めましょう♪
yoga-surya
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