明日のイベント！
こんにちは、yoga-suryaです(^-^)
今日は、一年で一番日の短い日『冬至』ですね。
皆さんは、どのように過ごされますか？
カボチャの煮物を食べたり、
こんにゃくを食べたり
ゆず湯に入りますか？
寒いので、温まりたいですね♪
さて、先日、お知らせしましたyoga-suryaの『太陽礼拝108イベント』が
いよいよ明日行われます！
まだ間に合いますので、お申し込みお待ちしておりますm(__)m
yoga-surya初の年末イベント『太陽礼拝108』イベントの詳しい内容は下記の通りとなります。
☆太陽礼拝108☆
『108』は、除夜の鐘『煩悩の数』。
1つひとつの鐘の音に集中することで、煩悩から解放されるされています。
太陽礼拝は、一呼吸 一動作で体を動かし、一連の動きの中で、呼吸とともにポーズをとります。
１つひとつの動きに意味があり、108回繰り返し行うことで集中でき、煩わしいことから意識が離れ、本来のありのままの自分のへと、ココロと体が解放され瞑想状態になるとされています。
ヨガでは、お盆や年末に太陽礼拝108回のワークショップを行うことがあります。
今回 yoga-suryaでは、オープン後初イベントとして『太陽礼拝108』イベントを開催します！
☆yoga-surya太陽礼拝イベント108☆
《日程》
⚫日にち : 平成29年12月23日(土・祝)
⚫時 間 : 午前10:00～午後1:00
⚫場 所 : 浅間会館(駐車場有り)
(レッスン後、自由参加で忘年会ランチ予定)
《レッスン料金》
1レッスン1500円 (初回 1000円)
レンタルマット 100円
《内容》
・呼吸法
・W-up(ストレッチ・マッサージ)
・太陽礼拝108回
・ジャバーサナー
《定員》
先着 15名
男性のかたも飛び込みの方も大歓迎です！
《持ち物・服装》
ヨガマット・飲み物・
動きやすい格好でお越しください
《注意》
※レッスンの二時間前にはお食事を済ませてお越しください。
《お問い合わせ》
TEL 080-6933-8935
MAIL yoga-surya0000_@ezweb.ne.jp
BLOG こちらから『http://ameblo.jp/yoga-surya0000こちらから』
ナガブロは『http://yogasurya0000.naganoblog.jp/こちらから』
(ブログにて レッスン情報を掲載します)
《その他》
岩村田商店街には、託児施設があります。
駐車場など細かい詳細など
詳しくはお問い合わせください。
体の硬い方、初心者の方でも
ご自身のペースで安心して行えます。
ココロとカラダをほぐしましょう♪
yoga-surya
☆12月のレッスン予定☆
※今月のお休みは下記の通りとなります。
⚫12/30(土)～1/3(水)まで年末年始休業となります。ご了承くださいませm(__)m
通常レッスンの予定・内容は、下記の通りとなります。
⚫月曜日 10:00～11:00・19:30～20:30
⚫毎週 水曜日 10:00～11:00
⚫毎週 土曜日 10:00～11:00・11:30～12:30
⚫月曜日夜
19:30～佐久市創錬センターにて
※夜ヨガは、要予約となっておりますので
電話かメールにて
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしていますm(__)m
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